Kan iedereen kaarten leggen? Het leggen van kaarten is een oud gebruik. Al eeuwen lang worden kaarten gebruikt om voorspellingen te doen en mensen die met vragen zitten te helpen. Via internet zijn genoeg mensen te vinden die kaarten kunnen leggen voor je. Is het niet leuker om het zelf te doen en te leren? Read More
Categorie: blog
Fermenteren: Waarom zou ik het leren?
Waarom fermenteren? Al een aardige tijd houd ik me bezig met gezonde voeding en de effecten er van. Daarnaast heb ik een steeds sterker wordende wens om “of the grid” te gaan leven, zoals dat zo mooi heet. Over twee jaar gaat dat ook echt gebeuren. We hebben ons voorgenomen om te verhuizen naar een Read More
Heilzame kruiden en specerijen: Citroenmelisse
Citroenmelisse is was zo’n 2000 jaar geleden al bekend bij verschillende volkeren. Waarschijnlijk is het plantje met de Arabieren richting Spanje meegereisd en is het zo in Europa terecht gekomen. Het was vooral te vinden in de kruidentuinen van de kloosters. De naam komt uit het Oud Griekse woord: “Melissa”, dat “honingbij” betekent. Dat is Read More
Heilzame kruiden en specerijen: Kurkuma (geelwortel)
Net als gember, is kurkuma een wortel. Deze wortel komt van de plant Curcuma longa. De plant heeft mooie donkergele bloemen, net als de kurkuma poeder die je in de winkel kunt kopen. Vanwege de mooie kleur, wordt het ook gebruikt als kleurstof in voeding, maar ook om bijvoorbeeld textiel te verven. In de keuken Read More
Heilzame kruiden: Rozemarijn
In elke keuken is er wel een potje met gedroogde Rozemarijn te vinden, of nog beter in de tuin een struikje. Je herkent deze plant meteen aan de geur. Laat de takjes door je handen gaan en je handen ruiken heerlijk, net als bij lavendel! Een prettige bijkomstigheid is dat de plant makkelijk te houden Read More
Heilzame kruiden: Knoflook
In elke keuken is wel een bolletje knoflook te vinden, of op z’n minst gedroogd in een potje. Het is niet voor niets dat we knoflook zo veel gebruiken. Men weet al heel lang dat knoflook een geneeskrachtige werking heeft. Zelfs in oude heilige geschriften wordt deze kruid beschreven. Als je verkouden of grieperig bent, Read More
Heilzame kruiden: Salie
Voor elke kwaal is er wel een pilletje, poedertje of een ander medicijn. Het besef dat de oorsprong van de medicijnen die we gebruiken in de natuur ligt, lijken we vergeten te zijn. Vandaar deze blog. Ik wil me gaan verdiepen in de kruiden, bloemen en planten die we overal kunnen vinden. Wat kunnen we Read More
Gezond eten: Hoe houd je dat vol?
Als het gaat om gezond eten en afvallen, is gezond eten natuurlijk een must. Maat hoe houd je dit nu makkelijk vol? Vaak begin je met frisse moed en goede voornemens en vaak eindigt het na een aantal dagen al weer met het oude patroon. Dit heeft te maken met het feit dat we een Read More
Yoga online of naar de Yoga school?
Dat Yoga de mens veel voordelen biedt is onomstotelijk bewezen. Welke vorm van Yoga je ook doet, het is heilzaam voor lichaam en geest. Het is dan ook niet voor niets dat veel mensen in de afgelopen jaren Yoga zijn gaan doen. Een moment van ontspanning in de stressvolle wereld waarin we nu leven. Wat Read More
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga is een dynamische vorm van Yoga. Verschillende asana’s worden vloeiend achter elkaar in een vaste volgorde uitgevoerd. In totaal zijn er zes verschillende series. Deze lopen op qua moeilijkheidsgraad. Als je net begint met deze stijl van Yoga, dan begin je uiteraard met de eerste serie asana’s. Op het moment dat je een Read More